Berurusan dengan diare kronis dapat sangat mengganggu kemampuan Anda untuk menikmati hidup Anda. Bagi sebagian orang, perubahan diet sederhana atau obat resep dapat dengan cepat menyelesaikan masalah. Untuk yang lain, mungkin diperlukan berbagai pendekatan dalam kombinasi sebelum bantuan gejala terlihat. Di sini Anda akan menemukan tinjauan komprehensif dari berbagai strategi yang dapat membantu dalam memerangi masalah diare kronis. Meskipun beberapa artikel ini telah ditulis tentang diare IBS dominan (IBS-D), salah satu penyebab diare kronis, banyak informasi yang akan berlaku terlepas dari apa yang menyebabkan kondisi Anda.
Pilihan Obat
Meskipun secara tradisional, pilihan pengobatan untuk diare kronis dan IBS-D terbatas. Untungnya, obat-obatan baru telah masuk ke pasar dan yang lainnya sedang dalam proses pengembangan. Di sini Anda akan menemukan informasi tentang opsi apa yang saat ini tersedia:
Makan apa?
Makanan sering kali menjadi tempat pertama bagi seseorang yang mengalami stres pencernaan sebagai solusi untuk masalah tersebut. Sebagian besar waktu, itu bukan makanan tertentu, tetapi hanya tindakan makan makanan berat atau berlemak yang menjadi masalah, karena memicu refleks gastrocolic alami tubuh . Namun, beberapa makanan memang memiliki reputasi sebagai lebih ramah atau lebih menjengkelkan pada sistem GI. Artikel-artikel ini akan membantu Anda untuk membuat pilihan yang sehat:
- Hal Terbaik untuk Dimakan Saat Anda Mengalami Diare
- Makanan yang Harus Dihindari Saat Anda Mengalami Diare
- Cara Makan Saat Anda Mengalami Diare
- Apa yang Harus Dimakan Saat Diare Anda Melonggarkan
Jika Anda telah didiagnosis dengan IBS, artikel terkait makanan berikut juga akan membantu:
- Makanan Trigger IBS Terburuk
- Makanan yang Harus Dihindari Saat Anda Memiliki IBS
- Makanan Terbaik untuk IBS
- Minuman Terbaik untuk IBS
- Apakah IBS Anda Alergi Makanan?
Tahukah Anda bahwa ada pengobatan berbasis makanan untuk IBS yang dapat sangat efektif dalam mengurangi gejala diare kronis? Pelajari semua tentang bagaimana diet rendah-FODMAP dapat membantu:
Produk Over-the-Counter
Anda tidak selalu membutuhkan resep untuk menemukan obat untuk diare kronis. Bahkan, untuk masalah yang sedang berlangsung, kadang-kadang suplemen adalah alternatif yang lebih aman karena risiko efek samping yang lebih rendah. Namun, semua produk menimbulkan risiko, jadi penting untuk menjadi konsumen yang terinformasi. Artikel-artikel ini akan membantu Anda untuk melihat apakah suplemen dapat bekerja untuk Anda:
Strategi Perawatan Diri
Perawatan tidak selalu datang dalam bentuk pil. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk secara aktif menenangkan tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan fisik Anda. Belajar menenangkan tubuh Anda sangat penting ketika berhadapan dengan diare karena hubungan erat antara sistem GI dan respons stres tubuh . Jika rasa sakit menyertai diare Anda, ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menenangkan diri. Artikel berikut akan menunjukkan kepada Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu sistem usus Anda untuk tenang.
- Perawatan Perawatan Diri IBS-D
- Berurusan dengan Urgensi
- IBS dan Relaksasi: Mematikan Sistem Alarm
- Cara Meredakan Nyeri Perut
Mengelola Kehidupan Sehari-hari
Kehidupan modern menantang bahkan dengan tubuh yang sehat. Mengalami gejala mengganggu seperti diare secara teratur dapat membuat pilihan untuk tinggal di rumah dengan kamar mandi yang menarik. Namun, itu bukanlah cara untuk hidup. Dengan sedikit perencanaan, adalah mungkin untuk mengelola kebutuhan tubuh Anda dan menjalani hidup yang penuh dan menarik. Begini caranya:
- Berurusan dengan Rasa Takut Soiling
- IBS Survival Kit untuk Keadaan Darurat Kamar Mandi
- Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Memiliki Kecelakaan Kamar Mandi
Artikel-artikel berikut diisi dengan tips untuk mengelola berbagai aspek kehidupan Anda sementara juga berurusan dengan gejala-gejala pencernaan yang mengganggu:
- Dining Out dengan IBS
- Bepergian dengan IBS
- Bekerja dengan IBS
- Pergi ke Pesta dengan IBS
- Kembali ke Sekolah dengan IBS
Opsi Terapi
Terkadang, Anda hanya perlu menelepon seorang profesional. Untungnya, ada dua bentuk psikoterapi yang terbukti efektif dalam mengobati IBS-D. Psikoterapi sebagai pilihan perawatan datang dengan bonus tambahan tanpa efek samping yang mengganggu. Baca artikel ini untuk mengetahui apakah terapi akan berhasil untuk Anda: