Banyak Pilihan
Sindrom kelelahan kronis (CFS atau ME / CFS ) bukanlah penyakit yang mudah diobati: tidak ada rejimen pengobatan standar yang bekerja untuk kebanyakan orang, penyakit itu sendiri tidak dipahami dengan baik, dan komunitas medis terbagi atas jenis pengobatan apa paling tepat. Beberapa perawatan bahkan sangat kontroversial di antara para peneliti dan pasien.
Apa yang kebanyakan orang dapat sepakati adalah bahwa perawatan harus disesuaikan dengan individu.
ME / CFS melibatkan daftar panjang kemungkinan gejala dan kelainan fisiologis dan setiap orang memiliki perpaduan unik mereka sendiri.
Rejimen pengobatan dapat mencakup kombinasi dari yang berikut:
- Obat resep,
- Suplemen nutrisi,
- Perubahan pola makan,
- Perubahan gaya hidup,
- Terapi perilaku kognitif (CBT),
- Terapi latihan bergradasi (GET),
- Perawatan pelengkap / alternatif lainnya.
Penting bagi Anda untuk bekerja dengan dokter Anda dan anggota lain dari tim perawatan kesehatan Anda untuk datang dengan rejimen yang tepat untuk Anda. Harapkan banyak eksperimen, termasuk beberapa kemunduran, di sepanjang jalan.
Obat Resep
Dokter meresepkan banyak obat yang berbeda untuk ME / CFS. Biasanya, obat-obatan ini dimaksudkan untuk mengelola gejala. Namun, beberapa dokter yakin obat-obatan tertentu dapat membuat kondisi ini menjadi kurang parah. Umumnya, pendekatan kedua didasarkan pada keyakinan bahwa kondisi tersebut disebabkan dan diabadikan oleh infeksi persisten atau proses lain yang menjaga sistem kekebalan bekerja lembur.
Obat untuk ME / CFS dapat mencakup antivirus, antidepresan (untuk menyeimbangkan kimia otak dan / atau mengobati depresi komorbid), obat anti-kecemasan, alat bantu tidur, dan obat-obatan untuk membantu dengan gejala seperti rasa sakit atau demam. Beberapa dokter juga meresepkan obat ADD / ADHD untuk ME / CFS.
Kebanyakan orang harus mencoba beberapa obat dan kombinasi obat sebelum menemukan yang terbaik bagi mereka.
- Pelajari lebih lanjut: Obat untuk Mengobati Sindrom Kelelahan Kronis
Suplemen nutrisi
Meskipun kami tidak memiliki banyak bukti ilmiah yang mendukung penggunaan suplemen untuk ME / CFS, banyak dokter dan pasien mengatakan bahwa mereka adalah bagian penting dari rejimen pengobatan.
Suplemen yang umumnya direkomendasikan diyakini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan tingkat energi, meningkatkan fungsi kognitif, atau membantu mengelola gejala lainnya. Seperti obat-obatan, diperlukan banyak eksperimen untuk menemukan kombinasi yang tepat.
Penting untuk diingat bahwa bahkan perawatan alami dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan dan berinteraksi secara negatif dengan perawatan lain, jadi pastikan untuk melibatkan dokter Anda dalam keputusan perawatan dan tetap informasikan apoteker Anda tentang apa yang Anda ambil.
- Pelajari lebih lanjut: Suplemen dengan Gejala
- Memulai dengan Suplemen
Diet Anda
Seperti halnya suplemen, tidak ada bukti kuat bahwa diet apa pun bermanfaat untuk semua orang dengan ME / CFS. Namun, beberapa orang dengan kondisi tersebut menemukan bahwa mereka merasa lebih baik ketika mereka menghilangkan atau menekankan makanan tertentu. Jurnal gejala dan / atau diet eliminasi dapat membantu Anda mengidentifikasi makanan yang menjadi masalah bagi Anda .
Seringkali, hanya makan sehat dapat membuat perbedaan yang signifikan.
Jika Anda memerlukan bantuan, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda dan / atau menemui ahli gizi.
- Pelajari lebih lanjut: Chronic Fatigue Syndrome & Diet
Perubahan Gaya Hidup
Ini yang sulit untuk didekati. Hal-hal tertentu tentang gaya hidup Anda mungkin tidak dapat diubah, bahkan jika itu merugikan Anda. Sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai.
Perubahan gaya hidup yang umum dapat termasuk menurunkan stres , mondar-mandir sendiri, dan memperbaiki kebiasaan tidur . Beberapa orang merasa ada gunanya mengganti pekerjaan, bekerja lebih sedikit, atau berhenti bekerja di luar rumah; Namun, banyak orang dengan ME / CFS dapat terus bekerja.
Jumlah perubahan gaya hidup yang Anda perlukan bergantung pada seberapa parah penyakit Anda dan bagaimana gaya hidup Anda memengaruhi penyakit Anda.
Anda mungkin tidak perlu banyak berubah, atau Anda mungkin harus membuat perubahan besar.
- Pelajari lebih lanjut: 10 Perubahan Gaya Hidup untuk ME / CFS
Terapi perilaku kognitif
Sulit untuk menerima perubahan yang dikenakan oleh kesehatan dalam hidup Anda, dan konseling psikologis membantu banyak orang dengan masalah ini. Cognitive behavioral therapy (CBT) bertujuan untuk memodifikasi pikiran dan tindakan untuk membantu Anda menemukan pendekatan yang lebih sehat terhadap berbagai hal dan menghilangkan kebiasaan buruk .
CBT kontroversial karena beberapa dokter lebih suka menggunakannya sebagai terapi garis depan, sementara yang lain percaya itu lebih tepat sebagai pengobatan komplementer, dan yang lain percaya itu bisa merusak.
- Pelajari lebih lanjut: Terapi Perilaku Kognitif untuk ME / CFS
Terapi Latihan Bertingkat
Terapi latihan bergradasi (GET) bertujuan untuk memperbaiki gejala dan kesehatan secara keseluruhan dengan memulai dengan tingkat latihan rendah dan secara bertahap meningkatkan jumlah dan intensitasnya.
Beberapa penelitian mendukung gagasan bahwa tingkat latihan yang tepat dapat membantu meringankan gejala ME / CFS. Namun, ME / CFS melibatkan gejala yang disebut malaise pasca-exertional , yang berarti bahwa bahkan aktivitas ringan dapat menyebabkan peningkatan gejala. Itu membuat GET kontroversial sebagai pengobatan untuk ME / CFS.
- Pelajari lebih lanjut: Latihan & Sindrom Kelelahan Kronis
Pengobatan Komplementer / Alternatif
Sebagian besar metode pengobatan komplementer / alternatif tidak diteliti dengan baik untuk ME / CFS. Beberapa orang melaporkan kesuksesan dengan mereka, sementara yang lain tidak. Perawatan ini termasuk:
Beberapa dokter dan penyedia layanan kesehatan lainnya, seperti ahli homeopati dan ahli kiropraktik, telah mengembangkan protokol eksperimental untuk ME / CFS. Sementara beberapa dari protokol ini didasarkan pada sains yang mapan atau muncul, banyak yang tidak. Pastikan untuk benar-benar meneliti perawatan apa pun yang Anda pertimbangkan dan bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan manfaat dan risikonya.
Sumber:
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). "Sindrom Kelelahan Kronis: Mengobati Gejala Yang Paling Mengganggu Pertama." Diakses September 2009
Pusat Kedokteran Universitas Maryland. Seluruh hak cipta. "Sindrom kelelahan kronis - Pengobatan" Diakses September 2009.