Terapi Fisik Untuk Pergelangan Kaki yang Rusak

Ankle Fracture Rehab: Apa yang Diharapkan

Pergelangan kaki yang patah dapat sangat membatasi kemampuan Anda untuk melakukan tugas-tugas fungsional dasar seperti berlari dan berjalan. Cedera yang menyakitkan ini dapat menyebabkan hilangnya kekuatan ekstremitas bawah, rentang gerak, dan rasa sakit. Kerusakan ini dapat membuat aktivitas normal sehari-hari Anda menjadi sulit atau tidak mungkin. Anda mungkin mendapat manfaat dari terapi fisik setelah patah pergelangan kaki untuk membantu Anda sepenuhnya memulihkan mobilitas fungsional dan kembali ke tingkat aktivitas sebelumnya.

Pergelangan kaki Anda adalah sendi di mana tulang talus kaki dan tibia (tulang kering) dan fibula kaki terhubung dan bergerak. Trauma di sini dapat menyebabkan istirahat di salah satu atau semua tulang dan rasa sakit yang signifikan biasanya terjadi segera setelah cedera. Jika Anda menduga Anda memiliki patah tulang di pergelangan kaki Anda, langkah pertama Anda harus segera mencari perhatian medis. Kegagalan untuk melakukannya dapat mengakibatkan hilangnya fungsi secara signifikan.

Pergelangan kaki retak hampir selalu terjadi selama peristiwa traumatis ke tubuh. Kecelakaan mobil, jatuh, dan cedera olahraga dapat menyebabkan patah tulang pergelangan kaki. Tanda-tanda umum dari patah tulang pergelangan kaki termasuk rasa sakit, bengkak, memar, dan ketidakmampuan untuk menahan berat pada pergelangan kaki yang patah .

Apa yang Diharapkan Setelah Fraktur Pergelangan Kaki

Sementara di rumah sakit setelah patah tulang pergelangan kaki, dokter Anda akan berusaha mengurangi fraktur. Prosedur ini membantu menyelaraskan tulang yang patah dan memungkinkan penyembuhan normal terjadi.

Jika istirahat parah, prosedur bedah dapat dilakukan yang disebut reduksi internal reduksi terbuka (ORIF) . Selama prosedur ini, dokter bedah Anda akan menyelaraskan tulang yang patah dan kemudian memegang tulang di tempat dengan batang logam dan sekrup.

Setelah fraktur pergelangan kaki Anda berkurang, pergelangan kaki Anda kemungkinan besar akan ditempatkan di gips.

Ini melumpuhkan pergelangan kaki dan memungkinkan tulang untuk sembuh dengan baik. Banyak kali setelah patah tulang pergelangan kaki , Anda akan membutuhkan semacam alat bantu untuk berjalan. Anda juga mungkin berada di bawah pembatasan berat badan tertentu. Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda berapa banyak berat badan Anda yang diizinkan untuk dipasang di pergelangan kaki Anda saat menyembuhkan.

Terapi Fisik Setelah Fraktur Pergelangan Kaki

Setelah fraktur Anda berkurang dan tidak bisa bergerak, Anda mungkin dirujuk ke terapi fisik untuk mempelajari cara menggunakan alat bantu seperti kruk, tongkat , atau alat bantu jalan . Terapis fisik Anda juga harus dapat membantu Anda memahami batasan berat badan Anda. Latihan ringan untuk otot-otot lutut dan pinggul dapat dilakukan untuk memastikan bahwa kelompok otot yang membantu Anda berjalan tidak menjadi terlalu lemah saat menyembuhkan patah tulang. Jika Anda berada di gips atau penjepit, kemungkinan besar Anda tidak akan melakukan latihan untuk pergelangan kaki Anda.

Setelah pergelangan kaki retak Anda sembuh, dokter Anda akan mengangkat gips dan memungkinkan Anda untuk lebih berat di pergelangan kaki Anda. Anda mungkin masih menggunakan alat bantu seperti tongkat atau kruk untuk berjalan.

Pada titik ini, ahli terapi fisik Anda dapat sepenuhnya mengevaluasi pergelangan kaki Anda untuk membantu memberikan perawatan yang tepat . Komponen evaluasi pergelangan kaki dapat meliputi:

Setelah evaluasi menyeluruh, ahli terapi fisik Anda dapat mulai memberikan perawatan. Ia dapat menggunakan modalitas terapeutik seperti panas, es, atau stimulasi listrik untuk membantu mengobati pembengkakan atau nyeri di sekitar pergelangan kaki Anda.

Latihan Terapi Fisik setelah Fraktur Pergelangan Kaki

Program latihan fraktur pergelangan kaki harus menjadi komponen utama rehabilitasi pergelangan kaki Anda setelah patah tulang. Latihan mungkin termasuk:

Kemungkinan besar Anda akan diminta untuk melakukan program latihan di rumah untuk pergelangan kaki Anda yang patah. Program ini dapat berlanjut selama beberapa bulan setelah PT berhenti, dan program ini dapat menjadi komponen penting dalam keberhasilan rehabilitasi jangka panjang Anda. Pastikan untuk mengikuti arahan terapis fisik Anda dan tanyakan jika Anda memilikinya.

Hukum Wolff menyatakan bahwa tulang tumbuh dan berubah-ubah sebagai respons terhadap stres yang ditempatkan di atasnya. Terapis fisik Anda dapat membantu meresepkan latihan yang menerapkan tekanan yang tepat dalam arah yang benar untuk memastikan bahwa penyembuhan tulang maksimal terjadi dan bahwa pergelangan kaki yang retak akan berfungsi dengan baik.

Latihan gaya berjalan juga akan menjadi penting setelah patah tulang pergelangan kaki. Terapis fisik Anda dapat membantu Anda berkembang dari menggunakan alat bantu untuk berjalan secara mandiri. Perkembangan umum untuk berjalan setelah patah tulang pergelangan kaki meliputi:

Jika Anda telah menjalani operasi untuk mengurangi fraktur pergelangan kaki Anda, mungkin ada jaringan parut di sekitar sayatan. Terapis fisik Anda dapat melakukan pijat jaringan parut dan mobilisasi untuk membantu meningkatkan mobilitas bekas luka. Ia juga bisa mengajari Anda cara melakukan teknik pemijatan bekas luka sendiri.

Berapa Lama Terapi Fisik Terakhir?

Setiap orang menyembuhkan secara berbeda, dan cedera patah tulang pergelangan kaki setiap orang berbeda. PT Anda harus mendiskusikan dengan Anda prognosis Anda secara keseluruhan dengan rehabilitasi patah tulang pergelangan kaki Anda. Prognosis ini biasanya tergantung pada seberapa baik pergelangan kaki Anda bergerak ketika rehabilitasi pertama Anda mulai.

Secara umum, terapi fisik untuk patah pergelangan kaki berlangsung sekitar 6 hingga 8 minggu. Pengalaman pribadi Anda dengan PT mungkin lebih pendek atau lebih lama tergantung pada cedera spesifik Anda.

Satu Kata Dari

Fraktur pergelangan kaki dapat menyebabkan hilangnya fungsi yang signifikan dan membatasi kemampuan Anda untuk berjalan, berlari, atau berpartisipasi sepenuhnya dalam aktivitas kerja dan rekreasi. Terapi fisik setelah patah tulang pergelangan kaki dapat membantu Anda meningkatkan mobilitas dan membantu Anda dengan aman kembali ke aktivitas dan fungsi normal.

Sumber:

> Keene, D, > etal >. Gerakan awal pergelangan kaki versus imobilisasi dalam manajemen pasca operasi fraktur pergelangan kaki pada orang dewasa: tinjauan sistematis dan meta-analisis. JOSPT, 44: 9. 690-701.

> Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Instruksi untuk pasien kedokteran olahraga. Philadelphia: Saunders.